Ako si vybudovať sebavedomie v 5-tich bodoch

18.06.2015 11:13

Veľmi veľa mladých chalanov v mojom okolí má sebavedomie na úrovni mrazu. Poviem vám to úprimne a otvorene. Kedysi som bol aj ja tou "nulou", čo trpela depresiami pre všetky možné aj nemožné dôvody. Dnes si môžem s hrdosťou povedať, že som vzorom pre mladších chalanov v mojom okolí, ako sa správať a vyžarovať zo seba sebavedomie. Ja viem, že aj ty si ho chceš vybudovať! Preto si predsa tu a teraz na mojom blogu, nie? "No to je pekné Vlado, ale ako ho dosiahnem?" Čítaj ďalej priateľu a zober si moje rady k srdcu. ;)

 

1. Nezaťažovať so svojimi problémami okolie

S nízkym sebavedomím ti otvorene a úprimne poviem, že s ním v živote nikdy a nič zaujímavé nedosiahneš. Budeš len tzv. vycuciavač energie od ostatných. Ver mi, tvoji priatelia sa síce budú tváriť, že ti chcú pomôcť a nechajú ťa vyrozprávať sa, no v skutočnosti si v hlave myslia: "Panebože, každý má problémy, dokonca aj ja. Nepotrebujem byť zaťažovaný aj tými jeho. Budem sa tváriť aspoň tak, že ho počúvam." A toto veru naozaj platí. Aj mne to chvíľu trvalo než som si to uvedomil. A kedy som si to uvedomil? Až vtedy, keď som prišiel o polovicu priateľov, čo je vo svojej podstate už príliš neskoro a druhá polovica voči mne ochladla. Bol som opustená nula, od*ebok, niktoš (nazvi si ma ako chceš) a vlieklo sa to so mnou pekne dlho. Dokedy? Dovtedy kým som sa neprefackal, nespamätal a povedal si STOP. Jediný, komu máš dovolené zdôveriť sa so svojimi problémami, je tvoja mama/sestra/babka/krstná (záleží od toho, s kým žiješ). Hlavne sa vždy zdôveruj ženskému pohlaviu. Chlap ti pomôže skôr s technickými otázkami, to prečo si nevieš nájsť dievča, alebo s futbalom, ale s emotivnými otázkami a otázkami života ti lepšie pomôže žena. Nie nadarmo sa ženám nadáva, že sú nežnejšie pohlavie. ;)

 

2. Nauč sa mať rád samého seba

Ale dopekla, ako to mám urobiť (zrejme sa opýtaš). V prvom rade sa nevypytuj na takéto blbosti a jednoducho konaj. Ako sa naučíš mať seba rád? Vymeň depresívnych priateľov za tých ozajstných, s ktorými sa nasmeješ, s ktorými budeš žiť, užívať si (nemyslím sexovať), proste nebudeš sa pri nich ničoho báť, podporíte sa navzájom, budete si motiváciou jeden pre druhého. Je občas fajn poplakať si s niekým, ale nie stále. Najlepšie si nájsť skvelú partiu, ktorá ťa bude každý víkend volať niekam do mesta sa zabaviť, popíjať pivko, alebo podobne...proste naozaj žiť naplno. Už len tým, že sa ukazuješ pravidelne na verejnosti, tým stúpa aký taký prehľad o tebe a o tom, že sa naozaj nebojíš ukázať. Ži pre takých, pre ktorých si dokonalým človekom a dávajú ti to najavo. Ja som takú partiu našiel a som im za 80% mojej premeny veľmi vďačný. Oni o tom vlastne ani nevedia, ale práve oni ma zmenili na toho, kým som dnes. V druhom rade si nájdi nejaký koníček a to najlepšie taký, pri ktorom rozvíjaš samého seba. Či už je to workout, posilka, jóga, nejaký kreatívny koníček ako napríklad mixovanie muziky, tvorba beatov, hranie na gitare, flaute...je toho neúrekom. Buďto budeš vďaka týmto koníčkom krajší (aj napriek tomu, že ty už si!), alebo rozvinieš samého seba a to jednoducho všetci okolo teba budú milovať.
 

3. Nauč sa mať rád každého v tvojom okolí

Nejde len o to mať rád samého seba, ale mať rád aj ľudí v tvojom okolí. Lepšie sa ti bude rozvíjať, keď máš pri sebe tých správnych ľudí. Ukazuj a dokazuj im to, že ti na nich naozaj záleží. Pomáhaj nie len sebe, ale aj im. Ukážeš tak svoju šľachetnú stránku teba a to je neskutočne príťažlivé pre každého v tvojom okolí. Zbytočne, pokiaľ nemusíš, si nepriateľov nerob. Snaž sa usmieriť sa s každým, s kým si bol v poslednej dobe na nože. Popros kamaráta, na ktorého si z výšky sral o odpustenie. Tej kráske čo si ju nazval tlstým tuleňom sa bež hneď a zaraz ospravedlniť a pozvi ju von na kávu (hlavne nie cez facebook!). Tomu starému bezdomovci čo si sa mu chichotal do tváre preto ako vyzerá a páchne, hoď do klobúku aspoň euro, ospravedlň sa mu a opýtaj sa ho na jeho život. Ani nemusíš vedieť a možno prežil naozaj krásny život plný nečakaného dobrodružstva a na ulici sa ocitol preto, lebo ho tam vyhodila manželka. Buď tzv. novodobý hippie a zbytočne nepodkopávaj ego nikomu, pretože KARMA ti to jednédo dňa vráti aj s navijakom. 

 

4. Priznaj si svoje chyby

Buď k sebe otvorený a priznaj si všetky tvoje slabé stránky, veci ktoré ti jednoducho nejdú, alebo všetko na čo sa nikdy neodvážiš pristúpiť. A vieš ty čo? OTOČ TO! Rozvíjaj všetky tvoje slabé stránky, trénuj všetko, čo ti nikdy nešlo a naber odvahu. Si lenivý? Prekvap jeden deň mamu kým sa vráti z roboty tým, že upraceš celý byt! Uvidíš, že keď ťa pochváli, najbližšie to urobíš aj sám pre dobrý pocit. Nikdy ti nešlo variť? Nevadí! Prihlás sa do kurzu varenia a keď doma niečo chutné uvaríš a dokonca ti to tvoji najbližší pochvália, budeš mať úžasný pocit na duši. Nemáš odvahu povedať dievčaťu čo ku nej cítiš? Chlapeee. Na svete je toľko dievčat, že si môžeš vyberať. Ak ti povie nie, tak si vyberieš iný objekt. Ale čo ty vieš...čo ak povie áno? Vieš aký k*rva dobrý pocit na duši budeš mať? Dám ti jednu veľkú radu, ktorú si napíš do debilníčka, alebo na viditeľné miesto. "NAPREDUJ V TOM, V ČOM SI NAOZAJ DOBRÝ A ZDOKONAĽUJ SA V TOM, V ČOM ZAOSTÁVAŠ!" Alebo sa inšpiruj Democritusom.
 

5. Nikdy, ale nikdy sa neporovnávaj s ostatnými

Má tvoj kamarát ruku väčšiu ako tvoje stehno? Tvoj kamarát má tú najúžasnejšiu priateľku pod slnkom? No a čo?! Nezáviď nikomu nikdy nič. Každý jeden z ľudí v tvojom okolí si to nejak musel zaslúžiť, alebo krvopotne vydobiť. To, že sa s nimi porovnáš a budeš žiarliť, to ti na sebavedomí naozaj nič nepridá a akurát budeš v očiach tvojho okolia za blbca. Čo takto sa radšej opýtať kamaráta, ako sa mu podarilo nabrať také množstvo svalov? Alebo opýtať sa toho druhého, ako zapôsobil na také skvelé dievča? Ver mi. Ak pôjdeš aj ty svojou cestou, cestou sebarozvíjania sa, aj ty jedného dňa budeš v niečom majster a ostatní budú na tom teraz tak, ako si momentálne ty. Budú ti jednoducho závidieť. A v takom prípade im ukáž aj ty, že si charakter, povzbuď ich a daj im rady ako niečo podobné dosiahnuť. Hlavne si pamätaj, že všetko sa deje pre niečo a nič sa nedeje zo dňa na deň. Možno aj ty máš niečo, čo ti ostatní závidia už teraz. Každý vyniká v niečom inom. Možno si skvelý kuchár a možno to je práve to, čo ti tvoj svalnatý kamarát závidí. Podporte sa vzájomne. Nauč ho variť a on nech ti pomôže s workoutom. ;) Predsa ste obaja ľudia a obaja seriete rovnaké hovno. Nikto nie je nič viac, ani nič menej. 
 

Bonus na záver - Nauč sa povedať NIE!

Je skvelé pomáhať ostatným a podporovať ich, ale dopekla musíš mať aj čas na seba, na svoje sebarozvíjanie. Máš už túto sobotu na pláne, že ideš do posilky, no v tom ťa volá von tvoja kamarátka, s ktorou si bol vonku včera? Daj jej jasne najavo, že nemáš záujem ísť von, pretože už máš iný program. Toto jedno jediné prekliate slovíčko o tebe bude hovoriť, že si sebavedomý človek, ktorý má vždy množstvo plánov a nie si dostupný tak často, ako potrebujú druhý, ale tak dostupný, ako potrebuješ ty sám, alebo tak ako ti to okoľnosti dovolia.
 

Pokiaľ bude mať táto séria úspech, začnem písať o tom, ako som zmenil ja samého seba a z čoho si môžete brať príklad. Ak sa vám článok páčil, nezabudnite ma podporiť lajkom a taktiež lajk môžete dať aj na môj FB fanpage: https://www.facebook.com/blogslovakia

Ďakujem. :)

 

 

Späť

Diskusná téma: Ako si vybudovať sebavedomie v 5-tich bodoch

Neboli nájdené žiadne príspevky.

Pridať nový príspevok